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Brené Brown: Empathy and Sympathy

December 11th, 2015 No comments

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中時電子報 – 研究:睡前滑臉書 成績差兩成

December 3rd, 2015 No comments

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20151202001011-260408

現今的學生誘惑多,無法專心導致課業退步,而最近英國又有新研究顯示,睡前半小時習慣上社群網站像是臉書與Twitter的學生,成績較沒有玩的學生差2成。

英國倫敦大學學院調查倫敦中部一間學校48名16至19歲的學生,發現大部分平均每天睡7小時。其中7成人表示,睡前會使用社交網站,而這些學生在會考及高考,較沒此習慣其他人的成績平均差2成。

研究人員表示,睡前使用社群網站,會過度刺激大腦,令人難以入睡,得不到充足的休息。更指出睡眠對鞏固記憶及學習表現很重要,呼籲學生應得到充分休息,否則上課時會沒精神,影響學習。

(中時電子報)

文章來源:Social media and drinks before bed are affecting teenagers’ school performances

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December 3rd, 2015 No comments

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