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BBC:缺少睡眠可导致终身记忆丧失

October 22nd, 2012 No comments

BBC中文网原文:科学家发现每夜少睡2小时即会对人脑记忆造成永久性损失。

在新奥尔良举行的国际神经科学年会上,有英国科学家表示,充足睡眠对保持人类记忆的意义之重大远远超过普通人的认识。

有最新研究显示,即使每夜缺少2小时睡眠都会对人脑记忆功能造成无法挽回的损失;也就是说如果某人把每夜8小时标准睡眠时间减少到6小时,便将使记忆功能受到伤害。

更有甚者,由于夜间睡眠不足而无法被人脑处理的记忆将永久性消失。

一位名叫泰德·阿贝尔的教授解释说:“这就是说在现代生活中睡眠并不是奢侈品。”

“人脑每夜必须有足够时间将日间的记忆存档备份,这一点极为重要,否则没有存档的记忆就会永久消失。”

他还介绍说,如果一个人开始不断感觉轻微偏头痛,也是睡眠不足和记忆开始消失的迹象之一。 Read more…

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